15. Quinceava lección de zen

La práctica es tener conciencia de las acciones y de los pensamientos, ¿qué significa el “tener una buena práctica”? Normalmente estamos haciendo, ya sea nuestro trabajo o descansando o lo que sea. Si lo hacemos concentrados, estamos practicando el zen. Una “buena práctica” es darnos cuenta de que nos alejamos de lo que estamos haciendo, nos desconcentramos, nos desenfocamos, y entonces obligamos a nuestra mente a regresar al camino. El volver a tener conciencia, el darnos cuenta que nuestra mente comienza a divagar, es la buena práctica

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